Vi samlar unga vuxna som vill bygga smart styrka och hållbar rörlighet – utan krångel. Pilates i Uppsala med fokus på kvalitet.
Swedish Pilates är en liten, personlig klubb i Uppsala där kvalitet går före kvantitet. Våra pass är 45 minuter och byggda i block med fokus på core, höfter och bröstrygg. Vi jobbar med tydliga cues, kontrollerat tempo och progressioner som passar både nybörjare och dig som redan tränar.
Tydliga cueing-principer och lugnt tempo för kvalitativa reps.
Stabilitet i bål & höfter – basen för hållbar träning.
Kontrollerade rörelser med fokus på kvalitet framför kvantitet.
45 minuter som lämnar dig både lugnare och starkare.
Regressioner/progressioner så att alla kan utvecklas.
Core, glutes, sidoläge & extension – perfekt balans.
Träna med vänner – utnyttja vår Duo-deal på passen.
Centralt läge, enkel bokning och tydlig kommunikation.
För unga vuxna 18+ som vill bygga stark core, rörlighet och skonsam styrka.
I Korskyrkan, Väktargatan 2D, 754 22.
45 minuter — 14.00–14.45 varje söndag under v.42–v.47.
Ja, ta med egen yogamatta och vattenflaska.
Ja, boka via sidan Få en gratis träning (14.00–14.45).